中医指导秋季去燥养生法

发表时间:2021-07-27 15:54

1.秋季干燥易伤肺


  燥季容易伤肺,有肺阴虚的表现,一般都表现为肺阴虚,肺阴虚的表现就是口鼻燥、干咳嗽、咽炎,包括一些呼吸系统的疾病也容易在这个时候发生。秋天皮肤也是表现为干燥,肺与大肠相表里,它是外科皮毛,对皮肤的影响也是比较大的。


  2.去燥的中成药有哪些?


  中成药中比较有名的方子,比如百合固金丸。百合固金丸本身是养肺阴的。另外还有一个是大家都知道的麦味地黄丸,对于一些本身肺就不太好,慢性气管炎、慢性咽炎,麦味地黄丸应该是很好的,又能补肾阴,又能润肺。另外还有一个养阴清肺丸,养阴清肺丸也有口服液,它清热的作用略微强一些,对温燥也是比较合适。从食物来说,有名的就是梨了。


  3.秋季易燥的人群有哪些?


  一般来说,我们经常说少阴人,少阴人本身就是偏肺肾阴虚,我们经常说是诸葛亮型的,体型比较瘦长,比较爱想事,这种知识分子,读书人或者白领这一类人想事想得比较多。也有人说是肺结核体质的这种阴虚类的人,经常体力不太好,要要腰膝痠软,有失眠的倾向,或者本身有嗓子干,容易得咳嗽这些毛病的人。如果本身就有肺肾阴虚这种体质的人,吃点麦味地黄丸肯定是有好处的,“丸者,缓也”,丸药本身就是和缓慢慢调补的意思,就比较适合。


  4.秋季滋阴用药有什么禁忌?


  秋天初秋的时候,实际上就是暑期的结束,暑期是湿,如果一入秋还是阴雨天的时候,那你肯定不能过用滋阴的药。湿气退了,确实燥气起来,才逐渐适合这个药,这是从季节来说。脾肾阳虚也不适合用滋阴的药。


  5.秋季吃玉屏风可以防感冒


  对于本身就是脾肺气虚、本身有呼吸系统疾病的人,包括糖尿病的人抵抗力降低了,爱感冒出汗,都可以提前吃玉屏风,通过补气固表预防感冒,预防诱发病的加重,这个也很合适。实际上,也可以在这个基础上也可以做一些膏方。


  6.心脏不好补气该吃什么?


  如果说本身脾气比较突出,比如说有的人气短,一活动就非常喘,或者出汗比较多,或者有的人容易小肚子累,中医说气虚下陷,有的时候也可以用补中益气丸,补中益气丸也能预防这些慢性病的发作,包括冠心病心功能不太好。



  7.盘点各种人参的功效


  人参本身是大补元气,一个是剂量不能用得太大,再一个是配补很关键,还需要看本身的病情、本身的体质状态,你有什么病,你的这个病适合不适合吃。如果确实存在气虚的话,人参还是可以用的,但是剂量不能太多,一般主张不能超过三克每天。


  另外,人参还有白参、红参、生晒参,生晒参便宜,我临床一般都用生晒参。为什么用生晒参?生晒参没有经过任何加工,认为它的药性不是特别热。红参是通过泡制的,红参是温补的作用更强,药性更偏热、更偏温,红参补气的作用更强。当然,好多人更推崇西洋参,一般理解西洋参是又能益气,又能养阴。但是跟生晒参相比,西洋参更药性偏凉一点,一般人认为西洋参可能更适合现代很多人气虚阴虚。


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